El estrés se ha convertido hoy en día en el problema psicológico más alarmante, también nos puede afectar en nuestra vida cotidiana disminuyendo nuestra calidad de vida, por eso es necesario controlarlo.
- Falta de claridad de ideas
- Dificultad para tomar decisiones
- Mal humor
- Insomnio
- Trastornos de ámbitos alimenticios
"Cualquiera puede ponerse furioso... eso es fácil. Pero estar furioso con la persona correcta, en la intensidad correcta, en el momento correcto, por el motivo correcto, y de la forma correcta... eso no es fácil." Aristóteles, "Ética a Nicómaco".
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